Назван простой способ замедлить старение


Опубликованно 13.03.2018 03:07

Назван простой способ замедлить старение

Исследователи из клиники Mayo и Центр исследования болезни Альцгеймера показали, что физические упражнения в состоянии замедлить старение и, как следствие, ухудшение функции мозга. Показано, что тренировки улучшают память и другие когнитивные функции у пожилых людей, а также предотвращает развитие возрастных нейродегенеративных заболеваний. Статья ученых опубликована в журнале Neurology. Об этом сообщается в пресс-релизе на веб-сайте MedicalXpress.

Мягкие когнитивные расстройства, занимает промежуточное положение между ухудшением умственной деятельности, связанный с возрастом, и более тяжелой деменции. Симптомы включают в себя ухудшение памяти, легкие нарушения речи и угнетения других когнитивных функций. Как правило, это не влияет на качество жизни, но и увеличивает риск развития болезни Альцгеймера и других серьезных заболеваний.

Ученые провели анализ результатов научных работ о методах профилактики деменции. В соответствии с рекомендациями специалистов, физическая активность длительностью 150 минут в неделю, улучшают показатели людей, страдающих умеренными нарушениями когнитивных функций. Таким образом, исследователи рекомендуют бег или ходьба быстрым шагом пять раз по 30 минут или три раза по 50 минут.

По данным Американской академии неврологии, более шести процентов людей в возрасте старше 60 лет, страдающих от умеренных когнитивных нарушений по всему миру, и в возрасте 85 лет, более 37 процентов людей.Самые главные Новости в Telegram-канал новостей дня". Собственный голос!



Категория: Техника