Называется внезапная польза рыбных продуктов


Опубликованно 13.04.2018 21:35

Называется внезапная польза рыбных продуктов

Ученые из Пенсильвании обнаружили, что потребление рыбы хотя бы раз в неделю способствует хороший сон и повышает интеллектуальные способности. Статья специалистов опубликована в журнале Scientific Reports, сообщает MedicalXpress.

В исследовании принял участие 541 ребенок в возрасте 9-11 лет. Дети прошли обследование, указав, как часто используют рыбные продукты в прошлом месяце.

Они также приняли участие в тест IQ, так называемая «шкала интеллекта Векслера для детей», в котором оценивается вербальные и невербальные навыки. Качество сна (его продолжительность и непрерывность) оценивалась на основе ответов родителей. Специалисты учитывали уровень образования родителей, их семейное положение, профессия и количество сыновей и дочерей в семье.

Те дети, которые ели рыбу еженедельно, набрал 4,8 баллов больше, чем у других участников исследования. Они в меньшей степени страдал от расстройства сна.

Рыба содержит омега-3-ненасыщенные кислоты, которые, как известно, помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Эти вещества важны для нормального функционирования мозга, глаз и нервов, а также для роста детей.Более важных новостей в Telegram-канал «Лента дня». Плакат!



Категория: Техника