Как вывести шаги на экран айфон

Как добавить шагомер на экран блокировки iPhone

Можно ли включить отображение пройденной дистанции или шагов на экране блокировки iOS 16?

Смартфоны Apple давно можно использовать в качестве шагомера при помощи сторонних приложений из App Store.

При этом понятный и удобный виджет для экрана блокировки iPhone так и не добавили. Утилита Фитнес может отображать кольцо активности и дневной прогресс в сожженных калориях.

Есть способ исправить ситуацию при помощи сторонних приложений.

Как в iOS 16 добавить виджет пройденной за день дистанции

1. Установите бесплатное приложение Шагомер++ из App Store.

2. Выдайте разрешение на учет активности приложению по пути Настройки — Конфиденциальность — Движение и фитнес.

3. В приложении задайте подходящую дневную норму шагов.

4. Добавьте виджет приложения на экран блокировки.

Теперь вы всегда сможете видеть, какую дистанцию уже прошли за день и сколько шагов осталось до установленного лимита.

Лучшие шагомеры для iPhone: как настроить и установить виджет шагов, калорий и дистанции

Фитнес-браслеты, трекеры активности, смарт-часы и прочие аксессуары и гаджеты, позволяющие отслеживать активность пользователя 24 часа в сутки, по-прежнему в тренде. По большей части, если отслеживание ЧСС (пульс) и функция умного пробуждения (браслет отслеживает фазы сна) Вам не обязательны, то возможностей iPhone хватит сполна. В этом материале мы расскажем всё о функции «движение и фитнес» в iPhone и на сколько она сможет заменить возможности отдельно приобретаемых устройств и платных приложений.

Начиная с iOS 8 у каждого пользователя, имеющего более-менее актуальную версию iPhone, появилась возможность отслеживать свою активность. Шагомер не требует приобретения каких-либо аксессуаров, а его точность находится на достаточно высоком уровне.

Содержание

Какие iPhone обладают встроенным шагомером?

Все iPhone, начиная с iPhone 5s под управлением iOS 8 и новее, имеющие встроенный сопроцессор М, отвечающий за активность и обеспечивающий энергоэффективность устройства, обладают встроенным шагомером. А ещё, начиная с iPhone 6, смартфон научился считать количество пройденных этажей.

На самом деле для отслеживания активности можно пользоваться и более старыми «айфонами», но тут уже придётся довольствоваться сторонним софтом (на самом деле он зачастую лучше приложения «Здоровье», идущего «с коробки») и слёзно наблюдать за стремительно уменьшающимся зарядом батареи, так как для точности будет задействован GPS, а не только гироскоп.

Лучшие бесплатные приложения-шагомеры для iPhone

Вероятно, не все все владельцы iPhone знают, что каждый современный телефон от Apple оснащен встроенным шагомером, который находится в приложении Здоровье. Однако, этот шагомер, не очень функциональный и удобный. В качестве альтернативы предлагаем Вам использовать приложения на русском языке, такие как Шагомер++, StepsApp, Walker, Pacer и т.д. Кроме того, если вы являетесь активным пользователем приложения Вконтакте, то в нем тоже имеется удобный шагомер.

О том, как настроить приложение-шагомер, а также как разместить виджет с информацией о пройденных шагах, дистанции и потраченных калориях на домашнем экране или экран блокировки iPhone, мы расскажем ниже.

Как включить и настроить шагомер в iPhone (подсчет шагов, дистанции и калорий)?

1. Установите приложение-шагомер на iPhone из предложенных нами выше вариантов или любой другой понравившийся вам. В нашем примере мы будем использовать приложение «Шагомер++».

2. Проверьте, активна ли на iPhone функция отслеживания, которая по умолчанию включена, но многие её отключают для экономии заряда батареи. Для этого перейдите по пути: приложение Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Движение и фитнес.

3. Активируйте переключатель напротив пункта «Фитнес-трекинг», а также разрешите доступ приложению «Здоровье» и установленному стороннему приложению-шагомеру (в нашем случае «Шагомер++»).

4. Запустите приложение-шагомер, предоставьте программе доступ к вашей активности. Практически все подобные приложения попросят сделать это при первом запуске.

Если этого не произошло, то, вы всегда можете сделать это по пути: приложение Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Здоровье → используемое приложение-шагомер.

Как настроить виджет шагомера на рабочем столе (домашнем экране) iPhone?

1. Нажмите и удерживайте палец на свободном месте домашнего экрана iPhone.

2. Нажмите появившуюся кнопку + в левом верхнем углу.

3. Выберите виджет шагомера из предлагаемых вариантов или пролистайте ниже и выберите приложение-шагомер из списка.

4. Выберите формат виджета пролистывая варианты справа налево и нажмите кнопку ⊕ Добавить виджет для его добавления на домашний экран.

Как настроить виджет шагомера на экране блокировки iPhone?

К сожалению, Apple пока не создала для экрана блокировки своего смартфона стандартного виджета, умеющего показывать шаги. В этом месте можно разместить разве что окошко с потраченными калориями, но и выглядит этот виджет, стоит признать, невразумительно. Так что нам придется задействовать сторонний сервис, который и выведет на экран блокировки iPhone нужную нам информацию.

1. Откройте экран блокировки iPhone (заблокируйте смартфон и коснитесь экрана). Нажмите и удерживайте палец на свободном месте экрана блокировки iPhone.

2. Нажмите Настроить.

3. Выберите Экран блокировки, а затем ⊕ Добавить виджеты.

4. Перейдите в окно с виджетами и выберите там установленное приложение-шагомер.

5. Тут вы можете просмотреть несколько вариантов виджетов и выбрать (просто коснитесь его) среди них тот, который вам нравится больше всего.

6. Нажмите Готово в правом верхнем углу экрана.

После этих действий у вас на экране блокировки появится виджет, на котором постоянно будет обновляться информация о числе пройденных шагов. Если хотите, то можно вывести туда еще и информацию о преодоленном расстоянии. Пользоваться таким виджетом просто и весьма информативно.

Почему-то Apple не решила создать такой инструмент для своего приложения «Фитнес», с которым можно работать даже без умных часов Apple Watch.

Как настроить виджет-шагомер из приложения ВКонтакте на iPhone

Поговорим еще об одном шагомере и способе вывода шагов на экран блокировки. Он подойдет пользователям отечественной социальной сети «ВКонтакте». Сам факт работы с ней заметно облегчит задачу. Вот что понадобится сделать:

1. На iPhone запустите приложение VK или скачайте и авторизуйтесь в нем, если его на вашем смартфоне нет. Перейдите на вкладку «Сервисы».

2. Выберите опцию «Шаги», а потом в ней откройте Настройки.

При первом использовании сервиса Шаги ВКонтакте вас попросят предоставить доступ к данным приложения Здоровье. Сделайте это.

3. В настройках сервиса Шаги ВКонтакте установите переключатель «Виджет эфира активности» в положение Включено.

4. Теперь перейдите на экран блокировки и под появившемся виджетом нажмите «Разрешать всегда».

После этого на экране блокировки в баннере Live Activities всегда будет отображаться пройденное вами число шагов, оно будет обновляться по мере ваших перемещений. Что немаловажно, тут же виден процент выполнения ежедневной цели. Это весьма мотивационное число, которое просто-таки будет незримо выталкивать вас из дома и заставлять совершить дополнительную пешую прогулку.

Кроме того, виджет Шаги ВКонтакте можно установить и в верхнюю часть экрана блокировки по инструкции, которую мы опубликовали выше на этой странице.

Как пользоваться шагомером в приложении Здоровье на Айфоне без установки сторонних приложений?

Запустите штатное приложение «Здоровье» и перейдите в раздел «Активность».

В верхней части экрана будут отображаться следующие меню:

• Дистанция ходьбы и бега – указывает расстояние, затраченное в процессе ходьбы или бега.
• Шаги – указывает количество пройденных шагов.
• Энергия активности – указывает количество килокалорий, потраченных в процессе активности.
• Энергия покоя – указывает количество килокалорий, потраченных в покое.

В каждом из меню будет собрана вся информация о данной активности.

Здесь можно получить подробную статистику за день, месяц, неделю или год.

Для получения детализированного отчета, нажмите на календарь-график оранжевого цвета.

Для удобного анализа за пройденными шагами, дистанцией и потраченными калориями, добавьте необходимые активности в «Избранное». Для этого:

Перейдите на вкладку «Сводка» и нажмите кнопку «Изменить». Установите «звездочку» возле необходимого пункта активности.

После выполненных действий, выбранные активности появятся в «Избранном» во вкладке «Сводка».

Стоит ли покупать фитнес-трекер или лучше ограничиться iPhone?

Желание обладать модным аксессуаром может влиться вам в приобретение зачастую недешёвого наручного гаджета, которым вы в дальнейшем можете даже и не пользоваться.

Для начала попробуйте походить с iPhone и посмотрите, будет ли вас через 2—3 недели интересовать собранная информация или вы потеряете к ней интерес. Тем более погрешность смартфона очень и очень мала. Не лишним будет протестировать представленные выше сторонние приложения-шагомеры.

Благодаря Apple и разработчикам смартфон получил немало полезных инструментов для контроля за своей активностью и образом жизни в целом. Просто надо научиться пользоваться этими возможностями. Разместите на экране блокировки виджет для шагомера, пусть для этого и потребуются сторонние приложения. Так информативность экрана вашего iPhone будет незримо помогать улучшать физическое состояние организма.

Как использовать шагомер в iPhone 13

Ранее мы рассказывали, что многие опции, которые имеются в приложении “Здоровье”, работают даже без фитнес-браслета или Apple Watch. В частности, без этих гаджетов можно пользоваться шагомером, который следит сколько вы в течение дня совершили шагов. Причем для этого вам даже не нужно включать GPS. Во всех Айфонах, начиная с версии iPhone 5s имеется сопроцессор. Предлагаем далее разобраться как использовать iPhone 13 в качестве шагомера.

Как включить шагомер

Шагомер действительно полезная опция, благодаря которой вы хотя бы ради любопытства сможете узнавать сколько за день прошли шагов. Причем, приложение “Здоровье” учитывает даже сколько этажей вы прошли по лестнице. Но самое главное, что оно ведет статистику, показывает рекорды и т.д. В общем, шагомер всячески стимулирует больше ходить и следить за своей подвижностью. Поэтому, рекомендуем его включить, даже если вы не занимаетесь специально фитнесом

Для активации данной опции нужно выполнить всего несколько действий:

1. Откройте настройки смартфона и перейдите в раздел “Конфиденциальность”.
2. Перейдите в подменю “Движение и фитнес”.
3. Активируйте ползунки “Отслеживание фитнеса” и “Здоровье”.

После этих действий смартфон начнет считать ваши шаги. Теперь, главное, не забывайте его всегда брать с собой, особенно, когда ходите пешком.

Как просмотреть статистику

Чтобы узнать, сколько вы прошли шагов, откройте приложение “Здоровье” и выполните такие действия:

1. Откройте вкладку “Обзор”.
2. Тапните по разделу “Активность”.

В результате откроется окно, где вы увидите количество пройденных за сутки шагов, а также расстояние, которое преодолели во время бега или ходьбы. Здесь же будет показано количество потраченных вами калорий. Тапнув по интересующему блоку, к примру, “Шаги”, вы можете просмотреть статистику за неделю, месяц или даже год.

Для удобства вы можете добавить интересующие блоки активности в избранное и затем просматривать их во вкладке “Сводка”. Для этого выполните такие действия:

1. Перейдите во вкладку “Сводка”.
2. Коснитесь ссылки “Изменить”.
3. Отметьте звездочками все блоки, которые хотите видеть во вкладке “Сводка”.

Теперь вернитесь в корень вкладки “Сводка”, где появятся все блоки, которые вы выделили. Таким образом вы сможете контролировать свою активность. Единственное, рекомендуем отключать шагомер в ситуациях, когда вам важно добиться от смартфона как можно большей автономности, к примеру, в поездке. Однако, если батарея на вашем смартфоне не сильно изношена, шагомер не сильно отразится на времени работы устройства.

Если же батарея изношена, обращайтесь в СЦ iFix. Опытные специалисты смогут не только оперативно заменить АКБ, но и выполнить любой ремонт iPhone 13 в сжатые сроки и по приемлемой цене.

Напоследок отметим, что в Apple Store существует множество сторонних приложений, которые тоже подсчитывают шаги. К таким относится:

• Runkeeper;
• Шагомер и счетчик калорий;
• Шагомер++.

Вы можете, при желании, использовать любое из этих приложений. Однако, как показывает практика, возможностей фирменного приложения Apple более чем достаточно. Причем в большинстве случаев оно может заменить даже фитнес браслет. Приобретать последний имеет смысл лишь в том случае, если вам нужно следить за пульсом. Смартфон, разумеется, этого делать не может.

Как включить Шагомер в iPhone

Экосистема, которую выстроила Apple вокруг своих устройств и сервисов, включает в себя и заботу о здоровье. Встроенные в iPhone опции позволяют отслеживать физическую активность, вносить и корректировать информацию об индивидуальных параметрах владельца. В статье подробно остановимся на самой используемой функции программы «Здоровье» — отслеживании дневной активности. Рассмотрим, как включить шагомер в Айфоне и как его откалибровать.

Модели с шагомером

В ранее выпущенных моделях для подсчета шагов использовалась функция GPS, что усложняло точное определение числа пройденных шагов. Начиная с iPhone 5s используется сопроцессор с алгоритмами анализа движения смартфона. Таким образом, можно включить шагомер на Айфоне 5 с iOS 8 и всех следующих моделях. Встроенный шагомер присутствует в стандартной конфигурации iPhone X, XS, XR, iPhone 7 и 8.

Включение

По умолчанию функция отслеживания включена, но для экономии заряда ее иногда отключают. Чтобы восстановить подсчет шагов и снова включить шагомер на Айфоне 6 или других моделях:

• Зайдите в «Настройки».
• Выберите пункт «Конфиденциальность».
• Нажмите «Движение и фитнес».
• В открывшемся окне передвиньте ползунок «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
• В списке приложений ниже разрешите доступ программе «Здоровье».

Как пользоваться

Итак, мы разобрались с тем, как включить шагомер в «Здоровье» на Айфоне. Теперь узнаем, где найти сведения о пройденных шагах:

• Запустите программу «Здоровье».
• Откройте «Медданные».
• В разделе «Активность» статистика по расстоянию, числу шагов, на сколько этажей поднялись по лестнице.

При нажатии на саму панель откроется подробный график с историей активности. В нем отображается информация по дням, неделям, месяцам и годам использования приложения. На этом же экране доступно добавление панели в раздел «Избранное», чтобы не прокручивать экран активностей до нужного пункта. Также здесь возможно подключение в качестве источников измерений фитнес-браслетов или других шагомеров.

Калибровка

Для того чтобы повысить точность шагомера, настроим его с помощью специального сервиса калибровки в iOS. Для правильного расчета расстояния установите любое спортивное приложение (например, Runtastic). Далее нужно сделать следующее:

• В настройках гаджета выберите пункт «Конфиденциальность».
• Зайдите в «Службы геолокации».
• Далее «Системные службы».
• В открывшемся списке активируйте строчку «Калибровка учета движения».
• Если запустить в программе раздел «Ходьба», алгоритм подсчета подстроится под вашу манеру ходьбы и будет точно определять количество пройденных шагов.

Сторонние приложения-шагомеры

Компания Apple разрешает доступ к системным службам, которые собирают данные о физической активности владельца. Таким образом, вы можете установить любое приложение подсчета шагов. Рассмотрим некоторые в этом разделе.

Stepz

Одна из самых популярных программ-шагомеров. Stepz получает данные напрямую с сопроцессора смартфона и предоставляет их пользователю в удобном виде. Цветная шкала на главном экране наглядно покажет достижения за неделю, предупредит о недостатке активности или «похвалит» за выполнение нормы. В разделе статистики на графике отображаются средние значения пройденных шагов, расстояние в километрах и прочая полезная информация.

Runkeeper

Спортивное приложение с широкими возможностями. Кроме стандартного подсчета шагов и построения разнообразных графиков, Runkeeper позволяет делиться достижениями в соцсетях, получать аудиосоветы и инструкции от встроенного тренера. Можно делать снимки во время тренировок и многое другое. Runkeeper распространяется бесплатно, но ряд функций подключаются только по подписке.

Pacer

Еще один простой шагомер. Среди функций выделим наличие рекомендаций по активному образу жизни, подсчет потраченных калорий, уровень и период активности в течение дня. У Pacer два встроенных фитнес-плана: прогулка для потери веса и достижение 10 тысяч шагов. Кроме этого, можно составить личный план активности.